1、心无病，防为早，心理健康身体好。

2、心平衡，要知晓，情绪稳定疾病少。

3、调心理，寻逍遥，适应环境病难找。

4、练身体，动与静，弹性生活健身妙。

5、要食养，八分饱，脏腑轻松自疏导。

6、七情宜，不暴躁，气愤哀怒要去掉。

7、人生气，易衰老，适当宣泄人欢笑。

8、想得宽，童颜少，心胸狭窄促人老。

9、事不急，怒不要，心平气和没烦恼。

10、品书画，溪边钓，选择爱好自由挑。

11、与人交，义为高，友好往来要做到。

12、动脑筋，不疲劳，早睡养心少热闹。

13、有规律，健身好，正常生活要协调。

14、生命壮，睡足觉，劳逸结合真需要。

15、性情温，自身药，强心健身为至宝。