一岁的宝宝，对奶的需求量一般固定在每天400ml到500ml即可。宝宝一岁，这个阶段宝宝对食物的需求也是比较大的，除了奶应该多吃些肉类，蛋类，蔬菜水果类等，这些都是很重要的。建议在日常生活中家长要科学合理的搭配一岁宝宝的饮食结构，尽量保证宝宝每日摄取的营养物质丰富，从而满足宝宝生长发育的需求。家长也应该让宝宝适当地喝水，以免引起上火现象的发生。