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运动有哪些好处呢 盘点运动的好处

发布日期：2025-08-03 19:33:35     手机：https://m.xinb2b.cn/yule/news674120.html    违规举报
核心提示：1、经常运动可大量消耗热能，减少脂肪沉积，从而避免因肥胖的发生。 2、经常进行运动锻炼能够保持大脑活跃，避免老年痴呆。 3、经常运动能够预防骨质疏松。 4、经常运动能够增加人体肌肉，保持充沛的精力和活力。 5、经常运动能够加快肠胃蠕动，加速
 
 
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