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运动有哪些好处呢 盘点运动的好处
发布日期:2025-08-24 01:58:05 手机:
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核心提示:1、经常运动可大量消耗热能,减少脂肪沉积,从而避免因肥胖的发生。 2、经常进行运动锻炼能够保持大脑活跃,避免老年痴呆。 3、经常运动能够预防骨质疏松。 4、经常运动能够增加人体肌肉,保持充沛的精力和活力。 5、经常运动能够加快肠胃蠕动,加速
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