洗头要洗两遍，头发上附着了大量粉尘，污染物，还有油脂污垢，如果不洗干净容易堵塞毛孔，增加头皮负担，自然发质也会变差。只洗一遍是洗不干净头发的，首遍清洗只能将大部分的脏污洗掉，还需要再洗一次才能彻底清洁干净。

能不能每天洗头因根据头皮状况来看，夏天头皮容易出油，可每天洗头一次，但冬天相对减少出油情况，可隔一至两天才洗头。油性头皮如果出油厉害可以每天洗，但是干性头皮则不要每天洗头。