1、你丢我捡游戏，这个游戏对于有的狗狗可能有点难度，不过主人可以稍微的训练一下狗狗巡回，这样就没问题了。具体的训练方法主人可以先用牵引绳把狗狗栓住然后拿狗狗最喜欢的玩具并且准备点零食。把狗狗玩具丢出去，注意要丢在狗狗牵引绳范围之内，因为是狗狗喜欢的玩具狗狗肯定会跑过去咬，等狗狗咬起来之后主人轻拉牵引绳把狗狗拽过来，然后给狗狗奖励，重复多次以后狗狗会自动捡回来以后就可以脱离牵引绳和狗狗玩游戏了。在家里和狗狗玩这样的游戏狗狗需要来回跑，不出一会就会累的气喘吁吁了，可以完美达到遛狗消耗狗狗体能的目的。

2、跳腿游戏，在家和狗狗玩跳腿游戏也是非常能消耗体力的一件事情。训练方法是用牵引绳栓住狗狗并准备好奖励用的零食，下蹲把一只腿伸直拉牵引绳引导狗狗跨过自己的腿，狗狗跨过去以后立刻给予食物奖励。多多重复几次并且慢慢的加高腿离地面的距离尽量让狗狗以跳的方式通过。多试几次狗狗就会学会玩跳腿游戏了，这样主人就可以站起来伸出腿让狗狗跳过去。跳腿可是剧烈的运动，来回几次狗狗也同样会累的气喘吁吁。这样就能达到遛狗的目的了。

3、跑步机遛狗，如果家里有跑步机的话就可以用跑步机代替遛狗。不过让狗狗安静的待在跑步机上跑步可是比较困难的一件事情，一般狗狗对机械东西都会比较恐惧。所以想让狗狗能在跑步机跑步就要消除狗狗对跑步机分恐惧感，刚开始要调慢一点让狗狗适应并且要耐心鼓励狗狗。等狗狗不害怕以后就可以把速度调到合适狗狗的档位，就能让跑步机帮助自己遛狗狗了。

4、在院子或者阳台晒太阳，其实出去遛狗消耗体力是一方面，另外一方面主要是带狗狗见见太阳。晒太阳对狗狗来说非常有用，可以促进钙的吸收。