菠菜豆腐皮能一起吃吗(草酸菠菜豆腐皮钙)

发布日期:2025-03-18 02:56:45     手机:https://m.xinb2b.cn/yule/news687666.html    违规举报
核心提示:菠菜豆腐皮能一起吃,波菜和豆腐皮本身都含有大量维生素,有提高免疫力的效果。菠菜含有草酸可以和豆腐中的钙质结合形成草酸钙,影响豆腐的钙质吸收,但同时菠菜里的草酸易溶于水,只要在开水里煮沸几分钟,捞起来,基本上就能去掉大部分的草酸。

菠菜豆腐皮能一起吃吗

菠菜豆腐皮能一起吃,波菜和豆腐皮本身都含有大量维生素,有提高免疫力的效果。菠菜含有草酸可以和豆腐中的钙质结合形成草酸钙,影响豆腐的钙质吸收,但同时菠菜里的草酸易溶于水,只要在开水里煮沸几分钟,捞起来,基本上就能去掉大部分的草酸。

 
 
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