褪黑素的作用 褪黑素的作用是什么

发布日期:2025-03-18 20:39:29     手机:https://m.xinb2b.cn/yule/news694695.html    违规举报
核心提示:1、褪黑素的作用:褪黑素是人体内的松果体所分泌出来的一种特殊的激素,是一种内源性的自由基清除剂。2、它可以抗氧化,能够减少细胞的氧化损伤。同时和睡眠有密切的相关性。3、在夜间两到三点黑暗的环境下,褪黑素的分泌会达到高峰。能够调节睡眠,改善身

褪黑素的作用 褪黑素的作用是什么

1、褪黑素的作用:褪黑素是人体内的松果体所分泌出来的一种特殊的激素,是一种内源性的自由基清除剂。

2、它可以抗氧化,能够减少细胞的氧化损伤。同时和睡眠有密切的相关性。

3、在夜间两到三点黑暗的环境下,褪黑素的分泌会达到高峰。能够调节睡眠,改善身体素质,有效延缓老化,还有一定程度的抗抑郁作用。

4、随着年龄的增长,褪黑素分泌会减少,所以有可能需要外源性的药物来补充。

 
 
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