1、热水和凉水是可以掺在一起喝的，但要保证凉水是开水凉透的，是干净卫生的。如果是没有烧开的水，是不建议直接和热水掺在一起饮用的。

2、喝水时，最好是等热水凉却一会再饮用，不建议直接兑凉水饮用。有些凉水中含有许多细菌成分，没有加热直接兑在热水中饮用，可能会对身体有着不利的影响。此外，一冷一热的水交替使用，可能会给细菌的滋生繁殖创造好的条件。

3、平时饮水的时候，不建议饮用太热的水，这样对身体是不好的，还会损伤呼吸粘膜。不过，生活中是不建议饮用凉水的，会给肠胃造成刺激，尤其是经常饮用凉水的人，可能会导致肠胃受寒引起腹痛，拉肚子的同时还会加重体内的寒湿气，伤害身体的健康。

4、喝水的时候，水温最好保持在40~50度左右，尽量不要超过60度。这个温度的水，最适合饮用，对肠道以及身体都是最好的。

5、如果不着急饮水的话，可以等热水凉却到40~50度再饮用，这样饮用起来更放心。此外，反复烧开的水是不建议饮用的，这种反复烧开的水中可能导致水中的不挥发性物质含量增高，尤其是水质中含有的钙元素和镁元素，久而久之可能会影响肠胃功能。