1、宝宝已经1岁了，肠胃功能发育也好了很多，可以跟着大人一起一日三餐吃了。这时候可以给宝宝吃点面条，或者是米饭等，但注意不要给宝宝吃刺激辛辣的食物，影响肠胃功能的发育。

2、1岁的宝宝也可以懂很多事情了，看见大人吃东西，也会嚷嚷着想吃。但是有很多大人能吃的食物，现在还是不适合宝宝吃的，大人不要觉得宝宝能吃，就什么都往宝宝的嘴巴里塞，容易造成消化不良。

3、家长平常不要给宝宝吃太多的零食，有些宝宝吃了零食之后就不想吃饭了，天天就想吃零食，这很难提供给宝宝足够的营养。家长应该多让宝宝吃米饭，吃蔬菜，吃各种各样的食物，保证营养均衡。