1、嚼口香糖可以缓解乘飞机耳胀。

3、在飞机上升时外界气压降低，鼓室内原有的空气气压相对较高形成正压，这个正压使鼓膜向外膨隆，人会感到轻度耳闷胀。

4、如果这个时候做吞咽动作，咽鼓管会开放，鼓室内气体经过咽鼓管进入鼻腔，鼓室内气压与外界气压达到平衡，耳闷症状短暂消失，飞机继续上升时上述现象可重复发生。

5、飞机飞到8000～10000米高度时，鼓室内外的压力都相对较低。在着陆时飞机的高度逐渐下降，外面的气压慢慢升高，由于咽鼓管处于关闭状态，鼓室内的气压仍然较低，耳朵外面的空气会把鼓膜往压力较小的鼓室压迫，引起耳痛、耳受压感及听力减退。此时，只要再做吞咽动作就能使咽鼓管开放，鼓室内外气压获得平衡，鼓膜不受压，症状也就消失了。所以说，咽鼓管通畅是保持鼓室内外压力平衡的重要因素。使咽鼓管开放让空气进入鼓室的办法，都有助于缓解耳朵的闷胀疼痛。比如吞咽、咀嚼、打哈欠等都会起作用，乘坐飞机时进餐或食用零食，会减轻耳闷胀不适。