1、首先先清理出厨房里的所有物件，进行一次大扫除，将不需要的东西与卫生死角都清理一遍。

2、把厨房中有长小虫的地方清理干净，用杀螨剂：林丹、尼帕净等进行消灭清除，对长有小虫的厨物上先清理出来，能清理的先清洗出来。

3、把已有小虫或沾有小虫的食物全部清理出来丢掉，将厨房中能拿出来的东西全部拿出，再进行一次彻底的杀虫消毒。

4、螨虫在潮湿、高温、有棉麻织物和有灰土的环境就会滋生，并温度在20～25℃相对湿度65%～80%时，也是极适宜尘螨的发育及繁殖，因此，厨房应该尽量的保持通风的状态。

5、食物都会有一定的保质期，这说是食物可食用的时间，而螨虫往往就会出现在这些购回而长期不食用存放的食物中，会建议不要一次性购买大量的干食，并能定期的进行清理。

6、在一些容易滋生出螨虫的地方可放入一些月桂叶，也可将月桂叶贴在存放食物的容器或柜子内，月桂叶的味道独特非常多的小虫子都讨厌月桂叶的气味，因此而不会接近。