1、是换尺码合适的，不要太大否则就容易掉；

2、是用鞋跟稍微深一点的高跟鞋，能将脚跟包裹住；

3、是选鞋款有后面收拢设计的，不要穿太开放式设计的；

4、是在鞋跟和脚跟之间贴防磨脚护垫，增加粘性和摩擦力可以防止掉跟。

5、如果以上办法都不好解决的话，可以尝试换有绑带的高跟鞋。