微波炉烤鸡块的做法 不用油炸更健康的鸡块做法

发布日期:2025-03-16 21:41:29     手机:https://m.xinb2b.cn/yule/news73211.html    违规举报
核心提示:1、材料:鸡胸肉、鸡蛋1个、面包糠100克、蒜拍成蒜粒、黑胡椒面10克、孜然粉110克、淀粉20克、盐少许、植物油少许。2、鸡肉切块,调料放进去腌制十分钟。3、鸡蛋倒进碗里给鸡肉块上浆,将每一块鸡肉都均匀的裹上面包糠。4、微波炉里铺一张纸,

微波炉烤鸡块的做法 不用油炸更健康的鸡块做法

1、材料:鸡胸肉、鸡蛋1个、面包糠100克、蒜拍成蒜粒、黑胡椒面10克、孜然粉110克、淀粉20克、盐少许、植物油少许。

2、鸡肉切块,调料放进去腌制十分钟。

3、鸡蛋倒进碗里给鸡肉块上浆,将每一块鸡肉都均匀的裹上面包糠。

4、微波炉里铺一张纸,将鸡肉块码放在纸上,放进微波炉里,大火加热十五分钟即可。

 
 
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