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人一天要摄取多少千卡(摄取都有目的所需)
发布日期:2025-08-01 09:54:08 手机:
https://m.xinb2b.cn/yule/news739635.html
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核心提示:人一天要摄取2000千卡,要是每天摄取的卡路里在1200左右,就可以达到减肥的目的。每日所需热量与性别、身体活动情况,体重大小等都有关系。轻体力女性一般每天需要1500-2000千卡。
人一天要摄取2000千卡,要是每天摄取的卡路里在1200左右,就可以达到减肥的目的。每日所需热量与性别、身体活动情况,体重大小等都有关系。轻体力女性一般每天需要1500-2000千卡。
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