1、初伏固定为10天，初伏从夏至日后第三个庚日始(称入伏)。头伏一般称为初伏，初伏是关于日历法的一种说法，指夏至后的第三个庚日，是三伏中头伏的第一天，通常也指从夏至后的第三个庚日起至第四个庚日前一天的一段时间。

2、2021年初伏：7月11日-7月20日，共10天。中伏：2021年7月31日-2021年8月9日，共10天。末伏：2021年8月10日-2021年8月19日，共10天。