ios14降级备份步骤：

1、备份手机的重要资料，选择安装的itunes应用，并下载使用机型的iOS13.5.1版本固件。

2、进入手机的恢复模式。

3、按住键盘的shift键，选择更新的选项。

4、在电脑中，选中下载的iOS13.5.1的固件打开。

5、打开后，会提示提取软件，等待提取完毕。

6、提取后，就会显示正在准备iPhone进行软件更新。

7、等待恢复完毕后，即可将iOS版本降级到iOS13.5.1。