1、速冻虾解冻的方法有很多种，可以选择室温自然解冻。将需要烹饪的速冻虾从冷冻层中拿出来，放在冷藏室内放置一段时间，因为如果直接拿到室温下，温差过渡比较大，不利于冷冻食品营养和质量的稳定。

2、冷冻室内缓慢的解冻是一个非常不错的方法，只是速度有些慢，所以如果想要立刻吃速冻虾，建议提前将其放在冷藏室内解冻。

3、食用盐解冻也是一个不错的方法。将速冻虾表面撒一些盐分，可以起到一个很好的解冻作用，还不会破坏其营养成分。

4、将虾从冷冻层中拿出来，放在冷藏室内搁置一段时间，然后取出来食物，用微波炉的解冻档解冻，微波炉具有一定的穿透能力，可以让食物内外均匀受热。

5、白酒解冻也是一个不错的方法。将速冻虾表面撒一些白酒，再放入冰箱的保鲜层内，这样可以起到一个很快解冻的效果，并且速冻虾也不会有很多的异味。

6、除了这些方法，还可以将速冻虾放入自来水管底下，慢慢解冻。