插卡监控摄像头调整时间的方法如下：

1、在监控界面下，使用管理员密码进入后台，在功能选项卡上，选择“时间管理”选项，进入后，即可调整时间；

2、一般监控软件都支持电脑系统时间，此时可暂时退出监控功能，在操作系统右下角找到时钟，双击时钟后，弹出时间和日期调整选项，调整即可；

3、重启电脑，在bios下也可以调整时间和日期，调整好后按“F10”键保存退出后重启电脑，即可调整监控时间。