带外强的成语有：

一、外强中干

1、释义：形容外表强壮，内里空虚。

2、出处：《左传僖公十五年》：今乘异产以从戎事，及惧而变，外强中干，进退不可，周旋不能，君必悔之。

二、外强中瘠

1、解释：外表上好像很强大，实际上很虚弱。

2、出处：清朝黄钧宰《金壶浪墨英国被兵》：英夷与俄罗斯两国交恶，俄罗斯方争印度于英夷，积岁构兵，外强中瘠。