软件设置方法：打开抖音APP，点击“我”，进入“个人页面”，点击页面右上角的三道横线即可弹出“设置”按钮。

抖音使用技巧：1、抖音具有多种功能，不局限于拍摄视频，在软件界面点击“消息”，可以找到“游戏小助手”，在弹出界面有多种类型的游戏可以下载。

2、抖音具有推广服务，软禁内置“dou+”功能，是抖音官方推出的视频推广功能。可以选择“系统智能投放”或者“自定义定向投放”。

3、抖音可以修改密码，进入软件的设置页面，点击“账号与安全”――“抖音密码”，可以设置8-20位的密码，密码最好定期修改。

4、抖音APP使用一段时间后会产生缓存，用户可以进入软件设置界面，点击“清理缓存”进行处理。

资料拓展：抖音于2016年9月上线，2018年4月10日，今日头条旗下短视频平台抖音表示，抖音正式上线反沉迷系统。由用户设定密码开启，一旦单日使用时长累计达到2小时，系统将自动锁定。