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蛋白粉一天能喝多少（用量蛋白质的人体）

发布日期：2025-10-05 07:53:26     手机：https://m.xinb2b.cn/yule/news757039.html    违规举报
核心提示：成人一般推荐蛋白摄入量为0.8-1.2g/千克体重，但力量型的人可以达到3g/千克体重。蛋白质粉的包装上都会有用量说明，因为每个产品的蛋白质含量配比不同，建议按产品的用量说明食用。

蛋白粉一天能喝多少

成人一般推荐蛋白摄入量为0.8-1.2g/千克体重，但力量型的人可以达到3g/千克体重。蛋白质粉的包装上都会有用量说明，因为每个产品的蛋白质含量配比不同，建议按产品的用量说明食用。

 
 
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