在已经做好调查研究并形成书面材料的情况下，可以尝试以下方法：

1、找到当地的全国人大代表，向其提出意见和建议，再由全国人大代表在人大会议期间以提案形式提交大会审议。

2、联系当地县级以上人大常委会办公室，将建议逐级上报。

3、在两会期间，可以登录全国人大官方网站两会专栏提出建议。