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跑步后膝盖疼痛怎么办(膝盖受伤腿部肌肉)
发布日期:2025-08-21 21:35:10 手机:
https://m.xinb2b.cn/yule/news758129.html
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核心提示:跑步后膝盖疼痛可以去正规医院检查下你的膝盖,看看韧带和半月板有没有受伤。腿部的基础肌肉力量是保证你膝盖不受伤或者少受伤的关键。不要以为网上谣传深蹲上膝盖就不锻炼腿部肌肉力量。
跑步后膝盖疼痛可以去正规医院检查下你的膝盖,看看韧带和半月板有没有受伤。腿部的基础肌肉力量是保证你膝盖不受伤或者少受伤的关键。不要以为网上谣传深蹲上膝盖就不锻炼腿部肌肉力量。
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