钢琴练好双手的习惯：

1、 弹琴前做些手指拉伸的动作，动作以手指韧带的拉伸为主，不要太用力。

2、坚持每天弹一段卡农，保持手指的灵活。

3、 尽量保持良好的手型， 不论弹什么曲子，不论用什么速度弹，尽量保持良好的手型。

4、学会保护双手，不要做剧烈的运动如篮球攀岩等户外运动，以防手指受伤。

5、避免超负荷练习，过度练习会导致手疼，对手指的伤害是巨大的。