1、主动交流：每天找一点时间，比如饭前或饭后，与爸爸和妈妈谈谈自己在学校的事情、谈谈老师和同学、谈谈高兴的事或不高兴的事，与家人一起分享你的喜怒哀乐。

2、创造机会：每周至少跟爸妈一起做一件事，比如做饭、逛商店，在做事情时与父母交流。

3、认真倾听：当被父母批评或责骂时，不要着急，试着平心静气地先听完父母的想法，说不定你会了解父母大发雷霆背后的理由。

4、主动道歉：如果你做得不对，不要逃避，不要沉默，主动向父母道歉，往往会得到父母的理解。