油条是不可以放在电烤箱中加热的。这主要是由于油条中残存的油遇高温后会飞溅，导致明火的出现，如此不仅会对电烤箱造成损害，同时还会对使用者的生命安全造成不利影响，另外普通的塑料容器也是不可以放在电烤箱里加热。

调料：

油条40克、樱桃番茄30克、菜花30克、胡萝卜30克、海带20克、姜5克、盐1克、味精1克。

做法：

1、粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出沥干水分。

2、油条切段，小番茄洗净，一切两半，菜花切朵。

3、胡萝卜切条，