1个月减肥多少斤正常(减肥饮食低糖一个)

发布日期:2025-03-18 04:59:33     手机:https://m.xinb2b.cn/yule/news775596.html    违规举报
核心提示:减肥一个月瘦3-5斤最为正常,因为这种情况下减肥身体基本能耐受。运动减肥加饮食调理时,饮食宜清淡、低脂肪、低糖,每天吃1-2个鸡蛋,蔬菜一般不限量,苹果1-2个,酸奶一杯。

1个月减肥多少斤正常

减肥一个月瘦3-5斤最为正常,因为这种情况下减肥身体基本能耐受。

运动减肥加饮食调理时,饮食宜清淡、低脂肪、低糖,每天吃1-2个鸡蛋,蔬菜一般不限量,苹果1-2个,酸奶一杯。

 
 
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