1、石榴是一种营养非常丰富的水果，里面含有人体所需要的多种营养成分，比如维生素C和B族维生素，经过浸泡之后营养成分全部被激发出来，有抗氧化的作用，经常喝有美容养颜的功效；

2、石榴醋里含有大量的碳水化合物，还含有丰富的微量元素，比如钙、铁和镁等，但是脂肪的含量比较少，经常喝石榴醋不会发胖；

3、石榴醋可以帮助消化，抗击胃溃疡，降低血脂和血糖，软化血管，还能降低血液内的胆固醇含量。经常喝石榴醋，可以防止各种心脑血管类的疾病，比如高血压、冠心病和动脉粥样硬化等。