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跳绳可以锻炼跑步能力吗（脏器运动量可以通）

发布日期：2025-08-06 09:39:53     手机：https://m.xinb2b.cn/yule/news779414.html    违规举报
核心提示：因为跳绳能够有效促进心、肝、肺、脾、胃、肾等内脏器官的血液流通，加快新陈代谢，从而提高脏器的机能，而且想要增加运动量，都可以通过跳绳一步达到。
 
 
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