首先坦白你完不成工作。感到不知所措和劳累过度并不意味着你工作能力不够。大多数的机构，公司都是尽量少雇人，所以每人就要做更多的工作。如果你是个好员工，有时就需要驳回上司的请求或者要求延缓时间。如果有些事情超越了下属的能力范围，很多上司希望他们能向上反映情况。虽然你会感到难为情，因为交给你的任务你没能做好，但是对公司来说这是“应该讲的事情”。

其次可以向局外人谋求建议。当你很忙时，局外人的观点对你处理你的工作负荷很有帮助。问问他如何看待你的工作量并给你一个诚恳的意见，这些工作量对一个人来说是否过多，你也可以问问你上司的意见，策略上指导你如何处理过多的工作。

另外，与上司商量解决方案。就你工作量的问题跟经理进行一次开诚布公的谈话需要正确的心态，你是和经理共同合作一起去完成公司的任务。可以说：“这个任务需要大量的研究，且这个研究很耗时间，”或者“现在我管理着一个团队，做计划花费我很多时间，我都没有多少时间来做日常事务了。”