生姜艾草不能天天泡脚，每周三次或者隔天一次即可。生姜有散寒、祛湿的作用，可促进血液循环，改善手脚冰凉，可以长期坚持使用。因为泡脚时身体要散寒，这时毛孔就会张开排汗，从而导致体内会丢失大量津液和营养成分，所以生姜泡脚还是隔一天泡为宜，还可以加艾叶和红花等温性药材。不仅如此，在泡艾叶同时喝上一杯生姜红枣水既可去寒又能补气。