听音乐的好处（长期听歌有什么好处）

我们在繁忙的工作之余，听听音乐也是一种不错的减压方法，音乐能使我们的心情放松下来，是我们都知道的，可是音乐的好处还有很多，让我们一起来看看听音乐的好处都有哪些吧

音乐是一种休闲的方式，音乐能够陶冶情操。经常听音乐能够缓解压力，预防慢性疾病的发生。然而，音乐的好处却不仅如此。吃饭时听音乐能够增加食欲促进消化，饭后听音乐对身体也是有帮助的，医书中说“脾好音乐，闻声即动而磨食。”道家也有“脾脏闻乐则磨”的说法。吃饭时听柔和清新的音乐，能促进食欲并有助于消化，而饭后欣赏音乐，可以陶冶性情，使元气归宗，乐而忘忧。

在压力大的时候听听音乐，其实压力并不让人恐惧，让你恐惧的是担心自己做不来，可能会面对的失败。同一项任务，被动接受会比主动扛起来的压力更重，因为前者被动而后者主动。想想自己是面对私事时，还是面对公事时更主动，然后把让你觉得压力大的事情的性质在心中进行调整。主动出击会让你更有动力。

我们在生活当中会遇到这样那样的问题，我们首先遇到事的时候不要着急，静下心来听听音乐，人只有在心情放松的情况下才能真确的判断事情的好坏和解决的办法，所以我建议我们在平时的时候多听一些有助于放松心情的音乐。