1、牙齿咬合不正通常通过牙齿正畸来达到外形比例和谐的目的，但纯粹的牙齿正畸只是调整牙齿的前后左右关系，对于上下颚骨并无影响，成年人毕竟已经定型，改变幅度不大，所以认知必须清楚，如果你的目的是咬合端正。

2、这建议可以去医院的牙科进行矫正治疗就行了。暂时避免吃干硬的食物。矫正时间可能较长。

3、可以考虑先去医院口腔科检查一下。可以考虑戴牙套矫正的。