1、西梅富含枸橼酸、苹果酸、琥珀酸等，能起到降压、安眠、清热生津的功效。同时西梅的苦酸能强化肝脏功能，消除疲劳。

2、西梅含有丰富的膳食纤维，能促进肠蠕动，对结肠肿瘤、心血管疾病有防治作用。

3、维生素A是一种脂溶性维生素，在西梅中含量丰富，有助于视力的保护。

4、西梅还具有抗氧化的功效，有润肤的作用。