眼部保养（怎么才能把眼睛养好）

现在的电子产品越来越多了，对于我们的眼睛来说这些电子产品就是眼睛疾病的根源，所以在平时我们一定要多做一些对眼睛有所帮助的运动，不要用眼过度了，减少眼疲劳。接下来就介绍一下如何保护我们的眼睛及食疗的好方法。

眺望远处，平时保持正确的坐姿，不趴着看书，影响视力，注意选择合适的光源工作，太暗和太亮对眼睛有害。保持充足睡眠。

保持眼睛的干净卫生，清洁眼睛部位或者揉眼睛的时候，要用干净的纸巾或者毛巾，不要用手去揉，防止手上的细菌进到眼睛里面。

金银花、白菊花、桑叶适量，泡水代茶饮用，除具保健作用外，还可预防红眼病、急性角膜炎、结膜炎等。 小米淘洗干净，和胡萝卜片一起放入汤锅，添足水，水开之后拧小火，煮上约半个小时至熟，即可饮用。

这个大千的世界我们还没有看够，不要让一些外界因素影响到我们的眼睛，在生活中一定不要让我们的眼睛太过疲劳，如果出现一些小的问题要及时的治疗，不要马虎了，眼睛疾病可大可小。保护好自己的眼睛是我们现在必须做的事情。