拿一盆热水，脸靠近热水进行呼吸，吸水蒸气，也不要太热烫伤了啊，大约十分钟左右吧，就会感觉鼻子通畅了。洗个澡，然后洗洗鼻子，尽量用较热的水来洗，会感觉自己的鼻子一下子就通的畅快感。

多吃胡椒粉葱之类的，如果有芥末一吃就通鼻涕眼泪一块流，再擦掉就行了。如果是对这些过敏建议不要尝试。出门一定要带口罩虽然很麻烦，很难受但是，不带口罩会加重鼻塞的。预防是关键，不要去过敏源的地方，多穿衣服别感冒，季节性鼻炎就要提早做好防范措施。