1、定期清洗床上用品，建议家里备两套床上用品，每月个换洗一次。洗干净后，放在阳光下晒，这些不可爱的螨虫最怕就是阳光了。

2、回家后更换衣物，在外面工作或者玩了一天，衣服肯定是有细菌和灰尘的。如果我们不换衣物就躺在床上，会污染到床被。最好就是，我们回到家里，马上就换上舒适的家居服，然后把外出的衣服挂起来。

3、室内多通风，螨虫偏爱潮湿的环境，我们尽可能减低房间内多余的湿气。比如像扒拉小编在南方居住，潮湿梅雨天气不时会来打搅，房间湿度实在过大。这时建议大家，可以关闭房门，然后用辅助以除湿器。

4、黑塑料袋除螨虫，适合冬天难得有太阳的时候，夏天直接晒就可以了。黑色吸热，可以在寒冷的冬天，给被子多增加一些热量。方法是，用黑色塑料袋把被套或床单装好，扎口放在阳台或者阳光比较多的地方晒。在晒的过程中，可以通过吸收的热量，把螨虫和细菌都杀死。

5、清洗床单时加些花露水，原理是花露水含有酒精成分，主要功效就是去污、杀菌、止痒，不仅有非常好的除螨功效，而且洗完晒干后，还会留下淡香，舒服又好闻。