晚上睡觉老会做噩梦是因为日常生活中工作强度较大，精神高度紧张，情绪剧烈活动都有可能引起做噩梦的情况出现。另外，身体过于疲惫也可能造成失眠多梦，甚至做噩梦。

生理方面的因素，比如在睡前时吃的太饱或者处于饥饿状态，睡前时看恐怖片也会导致大脑处于亢奋状态，心里就会有焦灼的情绪，也会导致患者总是做噩梦。长期做噩梦也要考虑是躯体疾病的反映，要注意进行体检。应选择合适的睡眠环境，养成良好的生活习惯，对改善睡眠有辅助作用，患者要放松心态。