1、富含维生素b2的食物主要是动物的内脏，比如肝脏、肺脏。还有一些植物性食物，比如：紫菜、海带、蘑菇；或者一些绿色的蔬菜，比如：菠菜、油菜、白菜等等。

2、如果出现维生素b2缺乏，就会影响到皮肤的黏膜，导致皮肤过于干燥；也会导致口角炎、口腔溃疡、舌炎等情况的发生。平时要注意多吃一些富含维生素b2的食物，必要的时候也可以口服一些维生素b2进行治疗。