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怎么运气到丹田(丹田精气神道教各)
发布日期:2025-07-29 04:50:57 手机:
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核心提示:丹田运气首先要身体完全放松,然后精神内守,意守丹田气穴。只有长时间的意念与呼吸配合训练,打通各条经脉才能做到意到气到、随意运行的状态。丹田原是道教内丹派修炼精气神的术语,现在已被各派气功广为引用。《东医宝鉴》引《仙经》之文,不仅指出丹田的所
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