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怎么运气到丹田（丹田精气神道教各）

发布日期：2025-07-09 04:00:40     手机：https://m.xinb2b.cn/baike/news283452.html    违规举报
核心提示：丹田运气首先要身体完全放松，然后精神内守，意守丹田气穴。只有长时间的意念与呼吸配合训练，打通各条经脉才能做到意到气到、随意运行的状态。丹田原是道教内丹派修炼精气神的术语，现在已被各派气功广为引用。《东医宝鉴》引《仙经》之文，不仅指出丹田的所
 
 
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