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一斤减肥消耗多少卡路里（脂肪消耗运动你在）

发布日期：2025-07-11 22:32:52     手机：https://m.xinb2b.cn/baike/news286249.html    违规举报
核心提示：你每天所需要的热量为1600大卡(没有运动的状况下)，消耗1斤的脂肪需要消耗3850大卡的热量，也就是说你在不运动的条件下，不吃任何含有卡路里的食物1.5天可以减掉1斤的脂肪。

一斤减肥消耗多少卡路里

你每天所需要的热量为1600大卡(没有运动的状况下)，消耗1斤的脂肪需要消耗3850大卡的热量，也就是说你在不运动的条件下，不吃任何含有卡路里的食物1.5天可以减掉1斤的脂肪。

 
 
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