胆固醇高可以喝牛奶吗(胆固醇人体营养物)

发布日期:2024-12-22 12:07:07     手机:https://m.xinb2b.cn/baike/news295782.html    违规举报
核心提示:胆固醇高的病人可以喝牛奶,牛奶及其奶制品中所含的胆固醇量并不高。每100克牛奶中胆固醇量才13毫克左右,所以,适量喝牛奶不会导致身体胆固醇值增高。胆固醇是人体必需的一种物质,参与人体生化代谢,是合成类固醇激素的必须物质,所以,也是人体不可缺

胆固醇高可以喝牛奶吗

胆固醇高的病人可以喝牛奶,牛奶及其奶制品中所含的胆固醇量并不高。

每100克牛奶中胆固醇量才13毫克左右,所以,适量喝牛奶不会导致身体胆固醇值增高。胆固醇是人体必需的一种物质,参与人体生化代谢,是合成类固醇激素的必须物质,所以,也是人体不可缺少的营养物质。日常饮食中很多食物不含有胆固醇,如杏仁、核桃、谷物、植物油、豆浆等,需要外源性补充,所以,人体需要综合的营养物质,适当补充水果、蔬菜,保证机体全面的营养,更有利于身体健康。

 
 
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