改变视频的体积或压缩其大小，需要借助视频压缩软件来实现。首先选择一个好用的视频压缩软件，打开软件，会有视频压缩功能选项，进入视频压缩的操作界面，添加要进行视频压缩的视频文件，直接点进添加文件或文件夹，可以一次添加一个或多个文件，也可以直接拖拽文件进行添加。

文件添加好之后，在操作界面中会显示文件大小，还有源文件的视频分辨率，在添加文件的下方有输出分辨率，输出格式，压缩选项的设置，压缩后的输出分辨率默认为320*240，输出格式默认为保留原格式，压缩选项默认为清晰优先，我们可以根据自己的需求调整设置。之后选择压缩文件的保存目录，可以保存在源文件夹中，也可以自定义保存位置，然后点击开始即进行压缩，一般需要我们等待几分钟，或者几秒钟，待压缩完成后，就可以在之前设置的文件储存位置里找到压缩后的视频了。

视频压缩技术是计算机处理视频的前提，视频信号数字化后，数据带宽很高，通常在20MB/秒以上，计算机很难对其进行保存和处理，采用压缩技术后，通常会将数据带宽降到1-10MB每秒，方便计算机对视频进行处理。