1、选择合适的太阳镜。如果镜片不合适或镜脚板太紧等，都会容易引起头晕症状的。

2、正确佩戴太阳镜。错误的佩戴方法可能会引起身体不适，出现头晕的症状。

3、如果是因为戴太阳眼镜的时间太长而导致的头晕，每天控制戴太阳眼镜的时间就可以了，最好控制在8小时以内。

4、如果是由于度数不合适而导致的头晕，在验光的时候要跟验光师说清楚，是验太阳眼镜的度数，还是验框架眼镜的度数，而且左右眼的度数一定不要弄错。

5、如果是由于初次配戴太阳眼镜造成的头晕，试戴几天就可以使情况得到缓解，一周内每天戴隐形眼镜的时间不宜超过四个小时。