饭后吃甜点好吗(饭后甜点甜食堆积)

发布日期:2025-03-16 01:44:23     手机:https://m.xinb2b.cn/baike/news323276.html    违规举报
核心提示:饭后吃甜点不好。饭后吃甜点的危害:1、因为饭后已经堆积了大量的能量,如果在摄入甜食会延长胃部消化的时间,对胃造成很大的负担;2、 饭后服用甜食容易导致血糖的升高,容易让脂肪堆积,不利于健康。建议饭后两个小时候可以适当的吃点水果。

饭后吃甜点好吗

饭后吃甜点不好。

饭后吃甜点的危害:

1、因为饭后已经堆积了大量的能量,如果在摄入甜食会延长胃部消化的时间,对胃造成很大的负担;

2、 饭后服用甜食容易导致血糖的升高,容易让脂肪堆积,不利于健康。

建议饭后两个小时候可以适当的吃点水果。

 
 
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