如果你在周六日，用睡觉的方法掩盖吃早餐。上班的时候尽量吃便宜的，有食堂就最好，没有的话可以吃煮面，一般很便宜；还有，如果你能忍饥挨饿，可以试试，特别是男性朋友，因为男性朋友体能好，可以以参加有意义的活动或者是运动一下，不知不觉中，你可能就以水代替一餐，又省钱又减肥。但是，如果你身体不好的话千万不要这样做切记，不然的话会很容易发病的。