切换主题的具体方法为：

1、打开手机QQ，点击消息列表左上角“头像”；

2、选择“个性装扮”；

3、选择“个性主题”；

4、进入主题中心，有“免费”或“活动”或“VIP”或“SVIP”等不同类型主题；

5、点击相关主题即可预览；

6、点击“免费”或“活动”或“VIP”或“SVIP”等字样即可下载；

7、下载完后自动切换主题即可。