删除QQ说说有以下三种方法：

方法一：使用电脑登录qq，然后打开qq面板，选择并进入QQ空间。然后在QQ空间首页选择说说，点击进入说说，找到想要删除的目标说说，选择删除即可。

方法二：使用手机登录QQ，进入QQ空间，点击个人头像，然后找到目标说说，选择删除即可。

方法三：下载并登录QQ空间app，点击“我的说说”，找到目标说说，选择删除即可。