蓝光是什么(蓝光诱发研究分泌)

发布日期:2025-03-16 08:38:00     手机:https://m.xinb2b.cn/baike/news379085.html    违规举报
核心提示:蓝光是指HEV光线(High-energyvisiblelight),波长在400-500nm的蓝紫色可见光线。人体生物钟对这个波段的蓝光特别敏感,有研究表明,人在睡前暴露在蓝光两个小时以上,大脑中控制昼夜节律的神经系统就会被干扰,从而影响

蓝光是什么

蓝光是指HEV光线(High-energyvisiblelight),波长在400-500nm的蓝紫色可见光线。人体生物钟对这个波段的蓝光特别敏感,有研究表明,人在睡前暴露在蓝光两个小时以上,大脑中控制昼夜节律的神经系统就会被干扰,从而影响到褪黑素的分泌。不少研究表明,在睡觉前使用手机、iPad等电子设备,会影响睡眠质量,诱发失眠等睡眠障碍,而罪魁祸首就是蓝光。而蓝光引起的褪黑素分泌减少,除了对视网膜、睡眠有影响,还有研究标明,它可能会诱发乳腺癌等三种癌症。

 
 
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