头盔小了撑大的方法是：首先将头盔整体用水浸湿，然后在头盔内部塞入大量旧报纸或者旧衣服，直到其内部塞不下为止，接着将头盔置于通风处放置一晚，最后将旧报纸或旧衣服取出即可。

头盔是保护头部的装具，它既是军人训练、作战时戴的帽子，也是人们交通中不可或缺的工具。头盔主要由外壳、衬里和悬挂装置三部分组成，其中外壳一般是用特种钢、玻璃钢、增强塑料、皮革、尼龙等材料制作而成的。